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  • 청바지미녀·정석
  • 2015.01.19 01:25
우왕 케틀벨♥
게시판에서 케틀벨이 좋단 글을 보고 아빠꺼 6키로짜리 아령들고 해봤는데요 재밌네요! 열도 금방 오르구요! 20회씩 5세트 했는데 님들은 몇회정도 하세요? 이만큼 하는게 맞는건가요...?

기존에 클라우디아쉬퍼하체랑 마일리하체섞어서+마일리상체+버피60개 하는데 뭔가 2%부족한 느낌이 들었거든요 마침 좋은걸 발견한듯요!

저 케틀벨 8kg짜리 하나 주문하러 갑니당~ㅎㅎ
  • 청바지미녀
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낼 아침이면 다시 오르겠지...
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으아ㅡ 배가 너무너무 고프다
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댓글 (11)

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  • 쿨샤
  • 01.19 08:30
  • 케틀벨 좋죠 집에서 빼시는분들 대단해요 전 의지부족이라 ㅠ
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초보
  • 살빼라돼지
  • 01.19 03:18
  • 우와짱^^
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다신
  • 언냐들
  • 01.19 03:09
  • 우왕 부럽습니당!!!!!!!good이네요
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정석
  • 청바지미녀
  • 01.19 01:55
  • applegreen 하하 저두 하체 멀엇어요ㅠㅠㅠ 전 마일리열심히 따라해서 애플그린님처럼 완벽복근을 꿈꿔봅니다ㅠㅠ
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정석
  • applegreen
  • 01.19 01:46
  • 클라우디아 하체랑 마일리 상하체, 버피에 케틀벨까지 드시는 분이ㅡ.,ㅡ 저 식겁햇자나요 ㅋ; 미녀님을 따라 하체를 다듬어보겟습니다
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정석
  • 청바지미녀
  • 01.19 01:42
  • applegreen 아아 그때그때 달리하시는구낭 애플그린님 복근 장난아니던데 부러워요ㅜㅜ 전 항상 하체만하다가 복근은 이제 막 걸음마떼는 간난아기수준..ㅠㅠㅠ
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정석
  • applegreen
  • 01.19 01:40
  • 청바지미녀 저희 둘 실시간으로 댓글이 엇갈리네요 ㅋㅋ 마일리 하다가 30일로 바꿔하고, 초기엔 30일운동이 별로 힘 안들거든요. 그럴 땐 둘다 함ㅋ
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정석
  • 청바지미녀
  • 01.19 01:36
  • applegreen 도전삼십일인가 그게 마일리보다 효과있나요? 바꿀까 고민되네요 ㅎㅎ
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정석
  • applegreen
  • 01.19 01:35
  • 청바지미녀 ㅋㅋ그거맞는 듯!
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정석
  • 청바지미녀
  • 01.19 01:33
  • applegreen 레베카언니가 누구졍?ㅋㅋ 저 그냥 다신어플에 있는 마일리사일러스복부 12분짜리였나 그거해용~
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