951/ 1805 kcal
707/ 300 kcal
[매일유업] 매일우유저지방&고칼슘 (1회분, 180g) | 68kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
고구마 구운것 (1/2인분) | 84kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
곤드레밥 (1공기, 150g) | 256kcal |
조기구이 (1토막, 50g) | 67kcal |
콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
시금치나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
양배추 (1접시, 70g) | 21kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
다신트레이닝 (15분) | 227kcal |
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