1170/ 1757 kcal
510/ 292 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
[크래프트] 파마산치즈가루 (1큰술, 15g) | 60kcal |
[소와나무] 체다치즈 (3매, 60g) | 180kcal |
김치볶음밥 (3/4인분, 300g) | 442kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (8장) | 24kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
PT체조 (10분) | 75kcal |
박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
박봄다리운동 (6분) | 48kcal |
런지 (3분) | 21kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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