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  • 마지막결심·정석
  • 2015.01.19 18:18
▲▲50일동안 혹독한 다이어트!! 4일째♥
저염식반찬과 쌀을 추가했어요
닭가슴살만 먹을 수 없으니 골고루 먹으려구요
잡곡밥과 후추로만 양념한 야채볶음이 얼마나 맛 없던지.....
나중에 배고프지 않으려고 먹었답니다
그래서 결국 밥은 절반 가까이 남겼어요
중량 조절 못한 이유가 크기도 했어요ㅜㅜ
으악....
전자저울 하나 사야겠어요....
많이 넣어서.... 더 먹으려고 하는 마음 때문에.....




아침- 바나나, 사과 반쪽


점심- 버섯야채볶음, 잡곡밥
간식- 방울이10, 바나나


저녁- 닭가슴살, 군고구마, 브로콜리

간식- 견과류

  • 마지막결심
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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • 날씬몸
  • 01.21 22:00
  • 음식이 깔끔한거같아서 좋아보이네요~~ 전귀찮아서ㅠㅠ..
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다신
  • 부영이
  • 01.21 13:02
  • 저울 강추에요 지시장이나 1*번가 이런데나 소셜에서 판매하는 1만원~2만원짜리 소형전자저울 구매하셔요~ 너무 비싼건 불필요해요~ 이정도양이다 라는것만 알면되니까 굳이 비싼거 사실필요없어요
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정석
  • 마지막결심
  • 01.20 18:50
  • 나도48kg 저도 점점 힘들어지고 있긴한데 그건 맞는거 같아용 부지런히 바빠야 한다는거!!! 안그러면 계속 배만 고파서 먹을걸 찾게 되고....
    정신없이 지내야하는거 같아용!!!!
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정석
  • 나도48kg
  • 01.20 15:23
  • 이걸매일직접준비하세요?? 대단하시다...난귀찮아서못하는데귀차니즘....역시다이어트하려면부지런해야되나봐여
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정석
  • 마지막결심
  • 01.20 11:15
  • 뚱영♥ 역시 모르시는게 없네요!!!!
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.20 07:51
  • 마지막결심 지마켓에 저렴한거 많더라구요 전자저울 치면 쓔~~~욱 나와요 저렴한것도 잘 책정되요 1,2,3kg까지 달수있는 차이 정도구 0.1g까지 나오는것도 있어요
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정석
  • 마지막결심
  • 01.19 23:59
  • 조금만더더! 요즘 브로콜리 저렴해욤!!!
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정석
  • 마지막결심
  • 01.19 23:58
  • 뚱영♥ 저울 있으세요?? 혹시 싸고 좋은거 추천해주실거 있나요??
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정석
  • 조금만더더!
  • 01.19 18:37
  • 브로콜리가 정말 싱싱해보여요~
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.19 18:24
  • 꼭 준비하세요 맘 편해지고 그동안 넘 생각보다 더or 덜 먹었구나 할거예요
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