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03월 27일 (음식 966kcal, 운동 274kcal)
20160327

20151207 다이어리 일기상세

성공 813kcal
966/ 1805 kcal
274/ 300 kcal
아침식사322kcal(33.33%)
고구마 구운것 (1/2인분)
84kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
[매일유업] 매일우유저지방&고칼슘 (1회분, 180g)
68kcal
고추장 (1큰술, 10g)
21kcal
올리고당 (1회분, 10g)
29kcal
점심식사313kcal(32.40%)
닭가슴살넣고 미역참기름에달달볶아서 강황소금으로간살짝 ~~간은심심해도 미역본연의 구수함과 닭가슴살이 제법잘어울린다ㅋ
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
저녁식사331kcal(34.27%)
훈제계란(구운계란) (1개, 150g)
228kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동274kcal
아침다신트레이닝 (13분)
274kcal
  • 시유나
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