612/ 1911 kcal
75/ 318 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
닭가슴살 (1인분, 250g) | 272kcal |
양파 (1개, 150g) | 52kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
올스파이스분말 (1회분, 10g) | 37kcal |
모닝빵 (1개, 10g) | 33kcal |
닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
족욕 (30분) | 33kcal |
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