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03월 27일 (음식 1394kcal, 운동 236kcal)
20160327

20151207 다이어리 일기상세

성공 27kcal
1394/ 1421 kcal
236/ 236 kcal
아침식사295kcal(21.16%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
점심식사469kcal(33.64%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g)
157kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
[CJ] 짜장면짜장소스 (1/4회분, 46g)
47kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
오후간식215kcal(15.42%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
저녁식사415kcal(29.77%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
syntha-6보충제 (1회분, 20g)
200kcal
운동236kcal
간비오산 퇴근길 (25분)
190kcal
보통 걷기 (10분)
46kcal
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