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  • 히은·초보
  • 2016.03.27 12:18
약한달다이어트
식단조절은 약속없는날은 바나나 달걀등 저칼로리식단으로먹고 일주일에 2번정도 약속있는날은 스트레스안받으려고 그냥 먹었어요. 그리고 운동은 3주동안 일주일에 4번정도 줄넘기 2000개 /일주일에 2번정도 20분달리기 40분걷기햇습니다.. 다리는 안빠진것같은데 뱃살이 마니빠진것같아요!

  • 히은
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댓글 (17)

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초보
  • 매화향
  • 04.03 20:50
  • 축하드려요!!
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정석
  • 쏭이찐이
  • 03.30 21:15
  • 줄넘기 2000개 대단하시네요 저는 천개만해도 힘들던데
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초보
  • 승지공주
  • 03.30 19:25
  • ㄷㄷ
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초보
  • 히은
  • 03.29 20:45
  • 참고로 몸무게는 1.5kg밖에안빠졋어요.. 글에쓴 운동외에 30일 허벅지살빼기랑 30일 뱃살빼기병행하기긴햇는데이건 반정도밖에성공을 못해서.. ㅠ 무튼 응원해주신모든 분들감사하구요! 다같이 예쁜몸매만들어요 ♥
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초보
  • thdud0
  • 03.29 19:08
  • 대단하시네요
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입문
  • 열무with
  • 03.29 13:52
  • 뱃살이많이정리되신듯해요ㅎ
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초보
  • yeori
  • 03.28 20:39
  • 아랫배가 쏘옥! 들어가셨네요 🙊 완전 자극받았습니다 💪 💪
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초보
  • 다요뚜뚜뚜보
  • 03.28 08:54
  • 우와 뱃살...감쪽같이 없어졌네요ㅠㅠㅠ 부러워요ㅠㅠ 축하드려용!!
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입문
  • 귤양
  • 03.28 00:08
  • 배가 쏘옥~~^^
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지존
  • 송파곰
  • 03.27 19:31
  • 뱃살이 많이 빠졌어요
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