1893/1133 kcal
444/ 188< kcal
청포도 (1회분, 30g) | 14kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 80kcal |
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
이탈리안샐러드 (1인분, 215g) | 15kcal |
프렌치드레싱 (1종지, 14g) | 12kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장, 40g) | 124kcal |
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 12g) | 64kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
호떡 (1개, 150g) | 220kcal |
비스코티 (1인분) | 150kcal |
[하겐다즈] 딸기아이스크림 (1개, 113g) | 400kcal |
우유 (1컵, 400ml) | 240kcal |
알리오 올리오 (1인분) | 350kcal |
가사 (60분) | 150kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
스트레칭 (40분) | 100kcal |
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