초보다이요트입니다
나이때문인지 열흘가량 식단및운동하고있는데 몸무게는거의제자리입니다
더슬림도시락으로 이번다이어트는꼭성공하고싶어요
간절히 기도해봅니다ㅋ
저는 현재 47세 주부이고
키ㅡ165
현재몸무게ㅡ65.5 키로
목표몸무게ㅡ60키로
식단관리ㅡ아침점심 저녁꼬박꼬박잘챙기고있고하루 칼로리1200 을넘지안을려고 관리중입니다
운동은 매일오전에 체조한시간 저녁에짐볼30분만합니다
여러가지운동이있지만 며칠하다포기하게되 제가하기쉽고 꾸준히할수있는걸로 현재 석달째하고있는운동이기도하죠
갱년기가시작되는나이다보니
여러가지몸의이상변화를느끼고있는중이라
이번다이어트는 제겐중요한 목표이고결심이기도하죠
꼭선정되어서 열씨미 해서 멋찌고건강하게 갱년기를 잘이겨내고싶어요
꼭 신청합니다
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