1201/ 2462 kcal
659/ 410 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
코코넛워터 지코 (1회분, 80ml) | 15kcal |
쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
육개장 (1인분, 90g) | 98kcal |
고등어조림 (1토막, 50g) | 65kcal |
무조림 (1소접시, 10g) | 3kcal |
감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[해태음료] 참매실(캔) (1회분, 20ml) | 11kcal |
[롯데제과] 가나프리미엄블랙 (1회분, 35g) | 200kcal |
밤고구마 (1회분, 80g) | 102kcal |
구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
소프트한칼바 (1회분, 25g) | 105kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 247kcal |
싸이클 실내자전거 (16분) | 112kcal |
박봄다리운동 (5분) | 40kcal |
슈퍼맨 (5분) | 30kcal |
크런치 (4분) | 32kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (185회) | 81kcal |
와이드 스쿼트 (13분) | 78kcal |
런지 (3분) | 21kcal |
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