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03월 27일 (음식 1408kcal, 운동 230kcal)
20160327

20151207 다이어리 일기상세

성공 149kcal
1408/ 1592 kcal
230/ 265 kcal
아침식사305kcal(21.66%)
호두과자 (3개, 60g)
150kcal
[한국야쿠르트] 세븐 엘더플라워 (1회, 135ml)
70kcal
[매일유업] 매일바이오 블루베리 (1회분, 90g)
85kcal
점심식사281kcal(19.96%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g)
28kcal
고추멸치볶음 (1/4소접시, 12g)
26kcal
고구마줄기나물 (1/4인분)
16kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g)
55kcal
오후간식323kcal(22.94%)
티라미스 (1/2조각, 62g)
170kcal
호두과자 (3개, 60g)
150kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
저녁식사499kcal(35.44%)
고구마 (1.5개, 300g)
384kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
운동230kcal
앉아있기 (230분)
230kcal
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