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03월 28일 (음식 1689kcal, 운동 78kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

실패 115kcal
1689/1794 kcal
78/ 299< kcal
아침식사419kcal(24.81%)
단호박 (4조각, 400g)
264kcal
[서울우유] 홈밀크 (1컵, 100ml)
70kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
점심식사353kcal(20.90%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
야채볶음 (1소접시, 109g)
90kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식310kcal(18.35%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml)
160kcal
유자차 (1잔, 100g)
69kcal
저녁식사607kcal(35.94%)
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
김치볶음 (1인분, 205g)
86kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • 고닝이
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