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03월 28일 (음식 2553kcal, 운동 894kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

실패 283kcal
2553/1650 kcal
894/ 275< kcal
아침식사216kcal(8.46%)
[파리바게뜨] 에그타르트 (1개, 50g)
140kcal
딸기 (6개, 104g)
26kcal
바나나 (1개, 54g)
50kcal
점심식사486kcal(19.04%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 183g)
186kcal
[파리바게뜨] 스위트갈릭고구마 (1개, 90g)
300kcal
오후간식489kcal(19.15%)
바나나 (1개, 63g)
58kcal
[파리바게뜨] 더블퍼지 쿠키 (1개, 30g)
130kcal
[해태] 탱크보이 (1회분, 120g)
95kcal
[농심] 조청유과 (1/2봉지, 40g)
206kcal
저녁식사1,362kcal(53.35%)
닭발볶음 (2소접시, 210g)
378kcal
주먹밥 (3개, 300g)
450kcal
[파스쿠찌]티라미스모카 R (3/4회분, 195g)
168kcal
[파스쿠찌] 아이스 초콜릿 (3/4레귤러, 285g)
366kcal
운동894kcal
싸이클 실내자전거 (52분)
468kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
버피테스트(세트) (40회)
120kcal
스트레칭 (20분)
60kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
하늘자전거 (15분)
90kcal
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