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03월 28일 (음식 1303kcal, 운동 720kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

성공 1367kcal
1303/ 2338 kcal
720/ 389 kcal
아침식사406kcal(31.16%)
프리고 모짜렐라 스트링 치즈 (1개, 28g)
80kcal
[매일] 상하목장유기저지방 요구르트플레인 (1병, 100ml)
45kcal
인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 40g)
50kcal
뮤즐리familia swiss original (1회분, 60g)
225kcal
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g)
6kcal
점심식사529kcal(40.60%)
군고구마 (1개, 50g)
60kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
약식 (1소접시, 160g)
390kcal
오후간식85kcal(6.52%)
[롯데제과] 청포도캔디 (1회분, 8g)
30kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사283kcal(21.72%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
135kcal
단호박 (1조각, 150g)
99kcal
콜라비 (1회분, 80g)
21kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
운동720kcal
등산 하이킹 (80분)
720kcal
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