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03월 28일 (음식 2755kcal, 운동 198kcal)
20160328

20151207 다이어리 일기상세

실패 1592kcal
2755/1157 kcal
198/ 192< kcal
아침식사366kcal(13.28%)
[파리바게뜨] 치즈인치즈베이글 (1개, 80g)
205kcal
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
[파리바게뜨] 베이글&허니월넛크림치즈 (1/4개, 24g)
65kcal
점심식사1,062kcal(38.55%)
된장국 (1인분)
76kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
고추장불고기 (1소접시, 106g)
193kcal
[파리바게뜨] 찹쌀도넛 (2개, 160g)
480kcal
오후간식505kcal(18.33%)
[해태] 초코틴틴 (1봉지, 15g)
80kcal
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1/4팩, 28g)
140kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g)
165kcal
저녁식사822kcal(29.84%)
감자수제비국 (1.5소대접, 300g)
167kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
샐러드드레싱 (1인분)
89kcal
포도 (3/4송이, 292g)
180kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
고추장불고기 (1/2소접시, 53g)
96kcal
운동198kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
서킷 트레이닝 (20분)
120kcal
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