531/ 1432 kcal
294/ 238 kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
쇠고기버섯볶음 (1/4소접시, 26g) | 31kcal |
배추된장국 (1/4대접, 29g) | 16kcal |
[동원] 별미꽁치무조림 (1/4회분, 25g) | 46kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
건새우무국 (1/4인분) | 20kcal |
청포묵무침 (1/2소접시, 83g) | 49kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
홀토마토 (1인분) | 20kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
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