895/ 916 kcal
777/ 152 kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 80kcal |
[코스트코] 플레인베이글 (1개, 107g) | 282kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
아폴로 과일치즈 (1회, 50g) | 105kcal |
표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
[커클랜드] 밀크초콜릿아몬드 (11개, 45g) | 240kcal |
브로콜리 (1접시, 150g) | 47kcal |
삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
라잉 힙 어브덕션 (5분) | 30kcal |
덩키 킥 (3분) | 20kcal |
글루트 킥백 (5분) | 30kcal |
힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
더블 레그 리프트 (3분) | 24kcal |
라잉 레그 컬 (20분) | 140kcal |
바벨 스쿼트 (15분) | 90kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 150kcal |
런닝머신 걷기 (65분) | 263kcal |
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