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03월 29일 (음식 696kcal, 운동 557kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 815kcal
696/ 1143 kcal
557/ 190 kcal
아침식사252kcal(36.21%)
바나나 (1개, 80g)
74kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 40g)
24kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 40g)
24kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
점심식사355kcal(51.01%)
청양고추 (2개, 14g)
7kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
레드파프리카 (1개, 10g)
1kcal
발사믹식초 (1회분, 40g)
9kcal
양상추 (1소접시, 40g)
4kcal
깻잎 (1회분, 20g)
5kcal
적겨자 (1회분, 40g)
6kcal
새우살 (1회분, 40g)
37kcal
마늘종 (1회분, 10g)
5kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 50g)
66kcal
[파리바게뜨] 참깨브레드 (1회분, 70g)
187kcal
오후간식60kcal(8.62%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
오렌지 (1/4개, 50g)
14kcal
저녁식사29kcal(4.17%)
파인애플 (1조각, 130g)
29kcal
운동557kcal
산책 걷기 (80분)
160kcal
서있기 (240분)
343kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
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