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03월 29일 (음식 1470kcal, 운동 688kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 632kcal
1470/ 1696 kcal
688/ 282 kcal
아침식사733kcal(49.86%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
냉이나물 (1/2소접시, 46g)
32kcal
부추전 (1소접시, 130g)
171kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
순두부 (1모, 200g)
94kcal
풋마늘초무침 (1소접시, 66g)
53kcal
점심식사29kcal(1.97%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
오후간식54kcal(3.67%)
콜라비 (1회분, 100g)
27kcal
콜라비 (1회분, 100g)
27kcal
저녁식사654kcal(44.49%)
콩밥 (1/2공기, 105g)
177kcal
어알탕 (1인분)
140kcal
순두부 (1모, 200g)
94kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g)
55kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
부추전 (1/2소접시, 65g)
85kcal
오이부추무침 (1소접시, 77g)
19kcal
양배추쌈 (1/2접시, 49g)
32kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g)
22kcal
운동688kcal
보통 걷기 (120분)
400kcal
빠르게걷기 (60분)
288kcal
  • adrian_lee
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