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03월 29일 (음식 693kcal, 운동 390kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 1291kcal
693/ 1911 kcal
390/ 318 kcal
아침식사115kcal(16.59%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml)
115kcal
점심식사356kcal(51.37%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g)
310kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
쌈장 (1회분, 33g)
5kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g)
12kcal
김 (1회분, 70g)
13kcal
저녁식사222kcal(32.03%)
구운 계란 (1개, 50g)
75kcal
아몬드 (1개, 1g)
7kcal
[해태제과] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
운동390kcal
고정자전거 (40분)
280kcal
족욕 (20분)
22kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스쿼트(세트) (20회)
8kcal
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