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03월 29일 (음식 617kcal, 운동 562kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 864kcal
617/ 1102 kcal
562/ 183 kcal
아침식사216kcal(35.01%)
뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g)
125kcal
삶은 계란 (1개, 58g)
91kcal
점심식사157kcal(25.45%)
돼지고기고추장볶음 (1소접시, 46g)
83kcal
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
오후간식114kcal(18.48%)
딸기 (16개, 100g)
25kcal
[하리보] 골드베렌 (1회분, 17g)
57kcal
맛살 생것 (1회분, 36g)
32kcal
저녁식사130kcal(21.07%)
잡곡밥 (1공기, 60g)
89kcal
김 (1회분, 1g)
2kcal
돼지고기고추장볶음 (1소접시, 22g)
39kcal
운동562kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
350kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
줄넘기(시간) (3분)
30kcal
L자 다리운동 (22분)
132kcal
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