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03월 29일 (음식 1333kcal, 운동 296kcal)
20160329

20151207 다이어리 일기상세

성공 80kcal
1333/ 1340 kcal
296/ 223 kcal
점심식사451kcal(33.83%)
잡곡밥 (1공기, 160g)
238kcal
[해태]부추잡채군만두 (4개, 100g)
204kcal
된장찌개 (1/4인분, 25g)
9kcal
오후간식180kcal(13.50%)
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (3/4회분, 24g)
123kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사702kcal(52.66%)
소갈비 (1회분, 200g)
500kcal
파절이 (1/4인분)
12kcal
소주 (3잔, 135ml)
190kcal
운동296kcal
요가 (50분)
125kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
빠르게걷기 (35분)
133kcal
  • 10kg,아자자~~~
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