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달려라영·초보
2016.03.29 22:41

닭가슴살두부스테이크

하 3/2일시작해서 딱 10 키로 빠졋어요
식욕억제제 2주먹고 지금 약은 안먹은지 일주일뎃구용
초고도비만이라 아직 갈길이 멀지만요
닭가슴살이 ㅜㅜ 그냥먹기 비려서
두부 닭가슴살 브로콜리 파프리카 양파 당근다져넣고 계란이랑 오트밀가루 단호박가루 넣고 만든거에요 ㅋㅋ간은 소금후추 최소한만 햇고요 양상추랑 토마토랑 같이 먹엇네요
애들 쫌따 재우고 운동 하려고요 ㅋ
다이어트 하는님들 모두 홧팅이요

달려라영
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3/29 식단일기

7 777 요리죠리퐁

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요대로만하면 1달에 5키로 장담! 유경험자 입니당^^

7 1908 ㅇㅈㄷ김여사

댓글 (6)

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☆불꽃다욧☆
03.30 11:25
너무 맛있겠네요!
우리 힘냅시다욧!파이팅^^
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오루시아
03.30 07:05
한달만에 10kg을 뺐다구요?
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배고픈돼징
03.30 00:05
와 맛있어보여요 ㅠㅠ
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요조라
03.29 23:41
맛나겟어여~ 오트밀가루 단호박가루~ 저도해봐야겠어여
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반포댁
03.29 22:43
우왓 홧팅합니다~~!!
그리구 닭가슴살 두부스테이크 엄청 맛나보여욧!!^^
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yari
03.29 22:42
이렇게 먹으면 저는 맛있게 먹을수있을거 같아요
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