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  • 요리죠리퐁·초보
  • 2016.03.29 23:12
3/29 식단일기

아침으로 닭찌찌스테이크랑 그릭요거트
사진은 못찍었는데 샐러드랑 같이 먹었어요 :-)

이건 내 간식!
아몬드 7알, 바나나 1개, 죠리퐁 30g...
왕만두가 먹고싶었는데 죠리퐁으로 위안을...

점심으론 통밀빵2장에 소시지랑 양배추넣어서 샌드위치해먹었어요~
사무실에 전자레인지가 없어서 아숩 ㅠ
(닭가슴살소시지는 잘라서 가져가기보단 그냥 통으로 가져가는게 더 좋을듯)

운동끝나고 먹는 바나나랑 달걀 흰자3개!
  • 요리죠리퐁
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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 요리죠리퐁
  • 03.30 12:18
  • 흑염룡 못지킬때도 많아요 ㄷㄷ;
    오늘만해도...ㅠㅠ
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초보
  • 요리죠리퐁
  • 03.30 00:08
  • 5월의신부♡ 1024칼로리정도 나오네요^^ (아 아침에 먹은샐러드를 뺀 칼로리에요)
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입문
  • 5월의신부♡
  • 03.30 00:05
  • 저렇게드시면 하루 대략 몇칼로리쯤나올까요?1300넘나요?
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초보
  • 요리죠리퐁
  • 03.29 23:57
  • 구황촬요 이쁘게 삶아질때마다 너무 아깝지만 퇴근후 운동끝나고 먹는거라..ㅠㅠ 포기해야쥬
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초보
  • 구황촬요
  • 03.29 23:55
  • 노른자버리기너무아까워요ㅜㅜ
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초보
  • 요리죠리퐁
  • 03.29 23:52
  • 위별언니 올리브유+청양고추다진거+통후추가루 해서 드레싱만들어서 무쳤어요 :-)
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입문
  • 위별언니
  • 03.29 23:51
  • 양배추에 보이는 파란것은 뭐에요?^^
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