도와주세요..
성별 여자, 나이 서른, 키 163cm, 몸무게 78kg
결혼전에도 이십대 초반과 비교하면 십키로 이상 쪘지만 결혼후 이십키로가량 불어났네요. 의지가 문제기도 하지만 신랑이랑 같이 밥먹으려고 기다리다보면 늘 밤열시에 고열량의 식사를하게되고 맥주까지 곁들이고ㅠㅠ 살이 쪘다싶긴했는데..
결혼후 1년이 넘어도 애가 안생겨 병원을 찾았습니다. 의사선생님 말씀이 체지방이 많으면 임신이 되지않는다고 하더라구요. 일단 십키로정도 빼라며ㅠㅠ 그 계기로 다이어트에 돌입했고, 전에도 한적있었기때문에 자신있어했는데 생활패턴이 너무 무너져버려서 다시잡기가 쉽지않네요ㅠㅠ
도와주시면 도움받아 열심히 빼고싶어요! 한달에 3~5키로씩 무리하지 않고 꾸준히 빼고 싶습니다..
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