view-top

  • 1
03월 30일 (음식 936kcal, 운동 572kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 972kcal
936/ 1602 kcal
572/ 267 kcal
아침식사42kcal(4.49%)
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
점심식사402kcal(42.95%)
가자미구이 (1토막, 75g)
116kcal
쌀밥 (1/2인분, 75g)
111kcal
두부조림 (1/2소접시, 25g)
34kcal
배추나물 (1소접시, 90g)
39kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
깻잎김치 (1/2인분)
16kcal
소시지 (1/4회분, 25g)
69kcal
오후간식241kcal(25.75%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
[동서] 미떼핫초코마일드 (1포, 30g)
125kcal
[예스통상] 캐드버리로스트아몬드초콜릿 (1/4회분, 12g)
64kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
저녁식사251kcal(26.82%)
낫또 (1인분, 50g)
60kcal
해초샐러드 (1소접시, 101g)
66kcal
[연세] 프리미엄유기농두유 (1팩, 200ml)
125kcal
운동572kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (22분)
105kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
스트레칭 (8분)
40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (7분)
91kcal
덤벨 아령운동 (17분)
110kcal
  • fruitarian으로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글