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03월 30일 (음식 1499kcal, 운동 1072kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 1457kcal
1499/ 2260 kcal
1072/ 376 kcal
아침식사266kcal(17.75%)
사과 (1회분, 300g)
171kcal
비타워터 (1캔, 245ml)
20kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g)
75kcal
점심식사750kcal(50.03%)
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
조밥 (1/4공기, 22g)
79kcal
닭개장 (1인분)
271kcal
콩나물무침 (1/4인분, 10g)
7kcal
쑥부침개 (1/2인분)
125kcal
꽁치조림 (2토막, 150g)
195kcal
오후간식303kcal(20.21%)
[카페베네] 자몽에이드 (1컵, 360ml)
148kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g)
155kcal
저녁식사180kcal(12.01%)
자유시간 리얼초코 (1회분, 36g)
180kcal
운동1,072kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
조깅 달리기 (70분)
520kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
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