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03월 30일 (음식 939kcal, 운동 380kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

실패 24kcal
939/800 kcal
380/ 265< kcal
아침식사134kcal(14.27%)
사과 (1회분, 110g)
62kcal
[매일] 매일우유ESL저지방&칼슘우유 (1팩, 180ml)
72kcal
점심식사229kcal(24.39%)
계란찜 (1소접시, 105g)
147kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
멸치 중간것 (1소접시, 25g)
67kcal
저녁식사576kcal(61.34%)
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
송이버섯구이 (1인분)
90kcal
방울토마토 (1개, 392g)
62kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g)
146kcal
버섯된장찌개 (1인분)
60kcal
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
운동380kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
에어로빅 (30분)
180kcal
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