1057/ 1443 kcal
320/ 240 kcal
애호박볶음 (1인분) | 52kcal |
연근조림 (1소접시, 20g) | 7kcal |
미역국 (1대접, 220g) | 48kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
쇼게텐티라미슈 (1조각, 65g) | 354kcal |
줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
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