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03월 30일 (음식 1251kcal, 운동 445kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 341kcal
1251/ 1375 kcal
445/ 229 kcal
아침식사371kcal(29.66%)
오므라이스 (1인분, 250g)
361kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사314kcal(25.10%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
홈메이드 단호박케이크 (1회분, 40g)
50kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
이탈리안샐러드 (1인분, 70g)
14kcal
[동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장, 20g)
62kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
오후간식162kcal(12.95%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
바나나 (1개, 30g)
27kcal
블루베리 (1인분, 10g)
5kcal
저녁식사404kcal(32.29%)
쟁반막국수 (1인분, 220g)
362kcal
청포도 (1회분, 90g)
42kcal
운동445kcal
스트레칭 (20분)
65kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
150kcal
방송댄스 (20분)
120kcal
장보기 (55분)
110kcal
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