666/ 1143 kcal
617/ 190 kcal
바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
[동림푸드] 강릉초당순두부 (1회분, 32g) | 135kcal |
찐고구마 (1개, 10g) | 12kcal |
고등어 (1회분, 30g) | 81kcal |
딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 30g) | 18kcal |
청포도 (1회분, 40g) | 18kcal |
오렌지 (1/4개, 18g) | 5kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 260g) | 158kcal |
파인애플 통조림 (1회분, 40g) | 24kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
적겨자 (1회분, 30g) | 5kcal |
마늘종 (1회분, 10g) | 5kcal |
깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
양상추 (1소접시, 60g) | 6kcal |
느타리버섯 (1회분, 80g) | 20kcal |
치커리 (1접시, 30g) | 6kcal |
발사믹식초 (1회분, 30g) | 6kcal |
바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
하이 니 + 펄스 (1분) | 6kcal |
잽 크로스 킥 (2분) | 12kcal |
원 레그 힙 레이즈 (2분) | 16kcal |
브릿지 레이즈 (1분) | 8kcal |
크로스 잭스 (1분) | 6kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
윈드밀 (1분) | 6kcal |
크로스 크런치 (1분) | 6kcal |
플러터 킥스 (1분) | 6kcal |
레그 드롭스 (1분) | 7kcal |
스파이더맨 플랭크 (1분) | 6kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
러시안 트위스트 (1분) | 6kcal |
이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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