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03월 30일 (음식 1950kcal, 운동 916kcal)
20160330

20151207 다이어리 일기상세

성공 391kcal
1950/ 1709 kcal
916/ 284 kcal
점심식사1,685kcal(86.41%)
식전 30분 전 칼로리밋트2알 복용
로스트치킨 (1회분, 700g)
1,500kcal
맥주 (1잔, 500ml)
185kcal
오후간식265kcal(13.59%)
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 20g)
86kcal
고구마 찐것 (1인분)
179kcal
운동916kcal
운동 전 62.63
운동 후 61.98
덤벨 아령운동 (33분)
214kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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