1041/ 1508 kcal
816/ 251 kcal
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
검은콩 삶은것 (1인분, 56g) | 118kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 120ml) | 81kcal |
쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
시래기된장국 (3/4대접, 89g) | 48kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
연두부 (1모, 90g) | 36kcal |
[빙그레] 검은콩우유 (1팩, 250ml) | 162kcal |
옐로파프리카 (1개, 190g) | 32kcal |
새송이버섯 (1회분, 200g) | 48kcal |
복싱 권투 (30분) | 360kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
헬스 (50분) | 275kcal |
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