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  • PAKU·정석
  • 2015.01.25 09:24
다들 마법주간은 어떻게하시나요?
저는 운동은 빌리부트랑 스쿼트를해서 마법주간에는 과하게운동하면 너무 아파서 스쿼트한 두세트정도씩하구 넘기는데요
다른분들은 마법주간에는 어떻게 관리하시나요?
  • PAKU
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정석
  • PAKU
  • 01.25 19:09
  • 초록초록 저는 15번 한세트로잡고해요~
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정석
  • PAKU
  • 01.25 19:09
  • 러블리양 그렇군요...저는 생리통이 심해서..부럽네영
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다신
  • 초록초록
  • 01.25 18:55
  • 두세트면 한세트 몇개정도인가요~~~
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정석
  • 러블리양
  • 01.25 13:50
  • 그래서 전 월경 시작하면 기쁨이 몰려온다는... 아 또 살이 잘빠지는 시기가 한달만에! 왓구나 라며.....^_^
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정석
  • 러블리양
  • 01.25 13:49
  • 저는 그냥 무시하고 운동 똑같이해요...ㅋㅋ무리한운동이 안좋다하지만 그 시기가 지방을 축적하는 시기니까...ㅋㅋ 그리고 월경시작 후 4일부터 유산소 운동강도 조금이라도 높여서 운동해요 그럼 잘빠져요!
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정석
  • PAKU
  • 01.25 10:16
  • 뭘입어도 화보 저는 황금기가어뵤나봐요 운동을해도소용이없네요 ㅋㅋ 하하
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정석
  • PAKU
  • 01.25 10:15
  • lrene 아항 그렇군요
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정석
  • lrene
  • 01.25 09:25
  • 쉬면서 스트레칭이나 요가해요ㅎ
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