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03월 31일 (음식 1419kcal, 운동 531kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 323kcal
1419/ 1452 kcal
531/ 242 kcal
아침식사108kcal(7.61%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
야채샐러드 (1소접시, 50g)
50kcal
식빵 (1쪽, 20g)
55kcal
점심식사497kcal(35.02%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
오후간식18kcal(1.27%)
블랙커피 (2잔, 220ml)
6kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
3kcal
[오리온제과] 오징어땅콩 (1회분, 2g)
9kcal
저녁식사796kcal(56.10%)
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 15g)
10kcal
야채샐러드 (1소접시, 43g)
43kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g)
545kcal
[동원] 골뱅이 (1회분, 70g)
70kcal
운동531kcal
서있기 (70분)
100kcal
수다 대화하기 (60분)
90kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
설거지 (10분)
23kcal
욕조변기청소 (15분)
72kcal
집안청소 (20분)
64kcal
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