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03월 31일 (음식 828kcal, 운동 2035kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 2301kcal
828/ 1312 kcal
2035/ 218 kcal
아침식사279kcal(33.70%)
진도울금 (회분, 70g)
14kcal
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
김 마른김 (2장, 4g)
10kcal
호두멸치볶음 (1인분)
30kcal
호박즙 (1컵, 120ml)
35kcal
저녁식사549kcal(66.30%)
꼬시래기 (3회분, 300g)
39kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml)
510kcal
운동2,035kcal
자유영 수영 (120분)
1,320kcal
고정자전거 (10분)
100kcal
네일라 (0분)
100kcal
티파니옆구리 (10분)
70kcal
숀리 할수있어 운동 (15분)
150kcal
고정자전거 (30분)
217kcal
기아팔뚝 (9분)
78kcal
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