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03월 31일 (음식 2163kcal, 운동 625kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

실패 282kcal
2163/1506 kcal
625/ 251< kcal
아침식사120kcal(5.55%)
바나나 (1개, 130g)
120kcal
점심식사436kcal(20.16%)
쇠고기미역국 (1인분, 425g)
169kcal
현미밥 (1공기, 110g)
168kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
[맥심]에스프레소 TOP 초콜릿 모카 (1/4병, 108ml)
45kcal
오후간식1,119kcal(51.73%)
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
생맥주 (1잔, 630ml)
239kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 150g)
261kcal
야채샐러드 (1소접시, 243g)
243kcal
[스타벅스] 터키치아바타 (1회분, 130g)
286kcal
저녁식사488kcal(22.56%)
고구마밥 (1공기, 150g)
223kcal
돈육김치찌개 (1대접, 177g)
147kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g)
64kcal
운동625kcal
런닝머신 걷기 (15분)
57kcal
자전거 타기 (40분)
320kcal
렛풀다운머신 (30분)
248kcal
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