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살빼야하는이유

안녕하세요 저는43세/여/키158/몸무게69kg입니다 맘먹고살을빼려고어떻게빼는지도모르겠고식단조절도모르겠고 이것저것 다 따라하는데 조금하다실패하고...이번에우리딸졸업하는데 창피하니까 꼭살빼서오라하고 맘만있고자신은없고 꼭도와주세요ㅠ열심히하겠습니다.

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날씬이고파*
01.25 14:21
저보다 두살작네요 ㅎㅎ. 75k에서58k로...지금도 다욧중이고요 짧게하다보면. 요요가 오더라구요. 좀길게보시고. 다신에 다이어리에 맬 먹었는걸. 적다보니까. 생각보다 많이먹고 있다는걸 느끼겠더라구요..저는. 다이어리가. 도움이 됐어요..칼로리생각해서 먹게되니까요...운동많이하시고. 저녁을 작게 일찍드시면 좋을것같네요...아줌마의 힘을. 보여주자구요~~~화이팅
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김해찬솔
01.25 13:58
나이 빼고 나머지 저하고 같네요... 저는 다이어트 시작한지 일주일 되었어요.평소 무지 많이 먹는지라 먹는양을 3분의1로 줄었고 운동도 걷기 3시간하고있어요. 현재 2킬로 감량되었고요. 근데 너무너무 힘들어요. 내일부터 다시 계획세워 2주레 1킬로를 목표로 식이 조절하고 운동하려고요. 이번 일주일은 시작의 의밀 엄청 혹독하게했거든요. 이런식으로는 오래 못할것겉아서요. 힘내시고 우리 꼭 성공해서 샤 삶을 살아봐요. 전 최종 목표가 56킬로예요
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