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  • 누구나할수있다·정석
  • 2015.01.25 14:14
Q.아랫배가 볼록하고 잘 안빠지네요
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아랫배만 유독 볼록해요ㅜㅜ딴 곳은 빠지는게 보이는데 아랫배는 빠질 기미도 안보이고 여전히 볼록볼록ㅜㅜ언제쯤 뱃살없이 살아볼까요ㅜㅜ
  • 누구나할수있다
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.25 15:38
  • 아..저도 똥배..요즘 똥배에 자극이 오는 선자세랑 골반들고 크런치자세 꾸준히 해요. 이소라동영상에 나오는건데요.. 유산소도 빠지지 않고 해주고.. 좋다는걸 꾸준히 하는 수 밖에요..
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정석
  • 누구나할수있다
  • 01.25 15:28
  • 감사해요♥
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입문
  • 이쁜척도이뻐야하지
  • 01.25 15:21
  • 물을 많이 마시기도 해보시고 누운상태에서 상체와 다리를 들고 아랫배로 지탱하는 운동도 좋아요!
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