731/ 800 kcal
1235/ 1233 kcal
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 110kcal |
[베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 120kcal |
들기름 된장 미역 두부 (1회분, 200g) | 200kcal |
양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
미역죽 (1회분, 100g) | 193kcal |
두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
무나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 135kcal |
물속걷기 (15분) | 60kcal |
보통 걷기 (150분) | 390kcal |
사이드밴드 (20분) | 160kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
반신욕 (50분) | 60kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
샤워 (10분) | 40kcal |
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