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03월 31일 (음식 2161kcal, 운동 340kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

실패 79kcal
2161/2089 kcal
340/ 348< kcal
아침식사152kcal(7.03%)
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
점심식사571kcal(26.42%)
짜장 (1인분)
33kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
[샐러드미인] 콘샐러드 (1회분, 100g)
149kcal
근대된장국 (1대접, 98g)
49kcal
오후간식108kcal(5.00%)
그린비타민 (3회분, 300g)
108kcal
저녁식사1,330kcal(61.55%)
떡볶이 (1인분, 150g)
228kcal
쇠고기김밥 (1줄, 186g)
512kcal
짬뽕라면 (1대접, 328g)
590kcal
운동340kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
크런치 (5분)
40kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
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