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04월 01일 (음식 713kcal, 운동 680kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 871kcal
713/ 1084 kcal
680/ 180 kcal
아침식사98kcal(13.74%)
쑥국 (1인분, 200g)
68kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
점심식사393kcal(55.12%)
보리밥 (1공기, 70g)
100kcal
잔멸치볶음 (3/4소접시, 15g)
51kcal
닭고기가슴살 날것 100g (1/2회분, 50g)
55kcal
볶은땅콩 (1인분, 3g)
17kcal
과일샐러드 (1인분, 120g)
120kcal
설록 녹차라떼 (1포, 13g)
50kcal
저녁식사222kcal(31.14%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g)
129kcal
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g)
75kcal
운동680kcal
검도 (50분)
350kcal
고정자전거 (60분)
330kcal
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