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03월 31일 (음식 1238kcal, 운동 654kcal)
20160331

20151207 다이어리 일기상세

성공 580kcal
1238/ 1396 kcal
654/ 232 kcal
아침식사743kcal(60.02%)
찜닭 (1인분)
481kcal
[할리스 커피] 카페모카 (1컵)
262kcal
오후간식37kcal(2.99%)
커피맛사탕 (1낱개, 6g)
25kcal
참외 (1개, 20g)
6kcal
포도 (1송이, 10g)
6kcal
저녁식사458kcal(37.00%)
애터미 알찬견과 (1회분, 24g)
120kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
현미밥 (1공기, 60g)
91kcal
김치찜 (1소접시, 60g)
79kcal
매실장아찌 (1소접시, 30g)
73kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 18g)
61kcal
운동654kcal
황신혜 다이어트 (60분)
414kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
보통 걷기 (11분)
28kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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