665/ 800 kcal
1403/ 1485 kcal
쌀 찹쌀 현미 (3/4회분, 75g) | 270kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
함박스테이크 (1/2인분) | 239kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
다리라인만들기 (4분) | 27kcal |
이븐 복근 만들기 (4분) | 23kcal |
슬림한팔 (1분) | 5kcal |
아이보기 (30분) | 156kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
산책 걷기 (60분) | 146kcal |
집안청소 (15분) | 48kcal |
샤워 (20분) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
복근 & 하체 (11분) | 78kcal |
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