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04월 01일 (음식 886kcal, 운동 488kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 898kcal
886/ 1554 kcal
488/ 259 kcal
점심식사456kcal(51.47%)
짜장밥 (1인분, 220g)
342kcal
콩나물국 (1인분, 200g)
17kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
오후간식155kcal(17.49%)
바나나 (1개, 80g)
74kcal
사과즙 (1인분)
81kcal
저녁식사275kcal(31.04%)
당근 (1/2토막, 110g)
37kcal
딸기 (9개, 180g)
45kcal
감 단감 (1/2회분, 70g)
58kcal
계란후라이 (1개, 40g)
86kcal
싹채소 무순 (1회분, 20g)
4kcal
조기구이 (1/2토막, 25g)
33kcal
느타리버섯 (1회분, 50g)
12kcal
운동488kcal
보통 걷기 (55분)
143kcal
스트레칭 (25분)
100kcal
서있기 (60분)
85kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 아지라엘77
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