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04월 01일 (음식 2234kcal, 운동 425kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

실패 662kcal
2234/1375 kcal
425/ 229< kcal
아침식사221kcal(9.89%)
이탈리안샐러드 (1인분, 80g)
16kcal
[동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장, 20g)
62kcal
사과 (1회분, 25g)
14kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
홈메이드 단호박케이크 (1회분, 40g)
50kcal
점심식사258kcal(11.55%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
블루베리 (1인분, 10g)
5kcal
당근 (1토막, 27g)
9kcal
청포도 (1회분, 40g)
18kcal
홈메이드 단호박케이크 (1회분, 55g)
68kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아메리카노 (1잔, 150ml)
4kcal
오후간식374kcal(16.74%)
[스타벅스] 아몬드비스코티 (1개, 30g)
141kcal
아메리카노 (1잔, 150ml)
4kcal
우유 (1컵, 40ml)
24kcal
[빙그레] 빵또아 (1개, 180ml)
205kcal
저녁식사1,381kcal(61.82%)
냉파스타 샐러드 (1회분, 90g)
300kcal
홈메이드 단호박케이크 (1회분, 60g)
74kcal
코카콜라 (1캔, 230ml)
105kcal
치킨무 (1회분, 60g)
52kcal
맛초킹 치킨 (1회분, 340g)
850kcal
운동425kcal
계단오르기 걷기 (6분)
42kcal
스트레칭 (40분)
100kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
가사 (30분)
75kcal
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