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  • Bangbang22·초보
  • 2016.03.31 21:55
Q.닭가슴살vs참치캔
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
닭가슴살은 여러 브랜드 다 사봐도 다 먹기가 쉽지 않더라구요. 하루 100g씩 먹으려고 해도ㅠ
혹시 참치캔 기름빼서 먹거나 닭가슴살 캔으로 된거 먹어도 비슷하겠죠? 하루 단백질 섭취량이 너무 적어서 스트레스 받네요ㅜ
  • Bangbang22
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초보
  • Bangbang22
  • 04.01 11:20
  • 슬림땅콩 계란 하루 한개씩은 먹는데 흰자만 추가로 더 먹어야겠네요
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초보
  • Bangbang22
  • 04.01 11:19
  • 득근득근 그러게요 아무래도 캔은 좋지 않겠죠. 좋은 방법들 시도해봐야겠어요
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지존
  • 슬림땅콩
  • 04.01 11:16
  • 계란흰자는어떠세요
    두부도 괜찮고 저는하루 두부계란으로충분히단백질섭취하고있는데
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다신
  • 득근득근
  • 03.31 23:08
  • 캔은 몸에 안좋아서 추천안드려요(기름뺀다해도 남아있어요)
    먹기가 쉽지않다면 차라리 샐러드랑 같이 드셔보세요 전 닭가슴살 물릴때 계란 으깨서 같이 먹거나 토마토랑 먹었어요
    무언가 섞어서 먹으니 텁텁한 게 좀 낫더라구요;;
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