이번주는 간식이랑 밀가루안먹었는데 오늘점심에 빕스갔다가와서 망했어요;; 먹을때는 좋았었는데~~ 저녁에는 회덮밥 먹었네요;; 작년가을에 다이어트를 식단조절하구 운동해서 62키로에서 53키로까지 뺐었는데 빵과자 인스턴트음식 먹으니 바로 요요가 오더라고요. 그래서 다시 다이어트하는중인데 요즘은 지난번보다는 열심히 안하는것같네요;; 58까진 뺐었는데 57을 못넘기네요;; 3일만에 1키로 뺄수 있는방법이 없을까요??주말에 군것질안하고 식단되로 먹으면 빠질까요?
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