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04월 01일 (음식 1564kcal, 운동 937kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 660kcal
1564/ 1543 kcal
937/ 257 kcal
아침식사319kcal(20.40%)
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 120g)
70kcal
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
콩나물무침 (1인분, 50g)
35kcal
점심식사543kcal(34.72%)
[GS25] 베이컨에그토마토 샌드위치 (1팩, 213g)
470kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
옐로파프리카 (1개, 11g)
1kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 50g)
59kcal
오후간식410kcal(26.21%)
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
115kcal
풀빵 (5개)
200kcal
저녁식사292kcal(18.67%)
현미밥 (1공기, 30g)
45kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 50g)
29kcal
콩자반 (1소접시, 10g)
36kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
불고기 (1인분)
161kcal
운동937kcal
잠자기 취침 수면 (390분)
351kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
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